ここに書かれている方法を、ただ実行すればよいのです。
お腹のぽっこりが戻らない、実際の年齢よりも老けて見られるなど、お悩みも色々。
かっさ板（かっさプレート）と呼ばれる翡翠（ひすい）や碧玉（へきぎょく）から作られる板で顔や体をマッサージすることで毛細血管に圧を加えて血液の毒を追い出し、体内の「気・血・水」の流れをスムーズにして体調を整える治療法です。敏感な人は、水晶を手に持つと、美しい波動を感じます。水晶の代表的なパワーは、エネルギーの増幅と浄化作用です。かっさマッサージ水晶を手にすると、「生体磁場」が二倍になると言われるほどです。
便秘には必ず原因があります。生まれつき便秘の人はいないわけですから、何が原因で便秘になったかを知ることは便秘解消にとても大切なことなのです。一口食べる、あと一口でやめよう・・もう一口食べたい・・あぁーお肉になる・・
ダイエットの方法のひとつとして、ヨガは大変優れた方法なのです。
ヨガの本来の目的は呼吸を整えて心身のバランスを整えるものです。ポーズはあくまでもそれを手伝うものだったのです。
ここまで聞いてダイエットとヨガの関連性、あまりぴんと来ませんよね。不思議です。
体脂肪を減らすにはインナーマッスルを増やすのが効果的なのですが、ヨガのポーズと呼吸法はそれに最適であることが最近明らかになりました。
ところで、現在アロマセラピーに用いられているエッセンシャルオイル（精油）は１００種類以上あると言われています。それぞれにかなり個性がありますが、香りの強さや効能などで大まかなグループわけがなされたりします。
[Tags] 暑さ対策 クールジェルマット
