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体重は戻ったのに、お腹のぽっこりが戻らないなんていう方もいるようです。
　一概に便秘と言っても、その原因は様々です。便秘を解消するには、まず原因をはっきりさせることが大切です。毎日の食生活の中で、どれだけのカロリーを摂取してどれだけのエネルギーを使っているかご存知ですか。一般にカロリーオーバーといわれる飽食日本人。肥満体が増えています。
ヨガでダイエットできたらなんて最初に誰が考えたのでしょうか？でも、すっかり人気ですね。
そのようなヨガがダイエットに効果的、何でだかわかりますか？
エッセンシャルオイル（精油）とは、自然植物の花や葉、木部、果皮、樹皮、根、種子などから取り出した天然成分で、その植物の香りが凝縮されています。
筋トレ？メインのパワーヨガがダイエットにいかに適しているかは今ではさまざまなエステでも説明されています。
ルームフレグランス用のアロマポットや、キャンドルなどもかわいいものがそろっているので、お部屋の雰囲気に合わせて選ぶのも楽しいですね。
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