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ヨガは古代インドの歴史を5000年ほどもさかのぼってその存在が記されている技法です。
出産後しばらく経つのに、お腹が出たのが戻らない、出産前の服が着れないなどお悩みも様々。
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一概に便秘と言っても、その原因は様々です。便秘を解消するには、まず原因をはっきりさせることが大切です。古代インドの修行僧があの独特のポーズで思い思いに瞑想してる姿を思い浮かべるとなんだか笑えますが、最初はそうではなかったようです。
そのヨガがダイエットに効果的だといって人気の最近です。
ここまで聞いてダイエットとヨガの関連性、あまりぴんと来ませんよね。不思議です。
エッセンシャルオイルの抽出方法は加熱だったり圧搾だったりさまざまなのですが、特にジャスミンのように花びらからとる場合は大量の花びらを消費する必要があります。
天然純度１００％のものだけが「エッセンシャルオイル（精油）」と呼ばれるのですが、中には何らかの混ぜものが加えられたり、植物の香りに似せて人間の手によって作られたりしたものも出回ります。
ジャスミンはこれらのエッセンシャルオイルの中でも、その香りにしろ医学的な効能にしろ、実際に使う目的にしても、かなり強力なエッセンシャルオイルの部類に入ります。
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