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この状況をあなたはずーっと、許していくんですか？
ダイエットを成功させるには続けられることを実践することが大切で簡単ですよね。でもそれが難しいんだけど・・・
　便秘には必ず原因があります。生まれつき便秘の人はいないわけですから、何が原因で便秘になったかを知ることは便秘解消にとても大切なことなのです。古代インドの修行僧があの独特のポーズで思い思いに瞑想してる姿を思い浮かべるとなんだか笑えますが、最初はそうではなかったようです。
密かに人気の出てきているダイエット方法です。人気があるということは痩せられるということです。
ここまでの流れからヨガとダイエットの関連性はわかっていただけましたでしょうか？いや、なかなかぴんときませんよね(^^;)。
エッセンシャルオイル（精油）と言う言葉は、アロマセラピーで有名になりましたが、さまざまな草や木の花びら、樹皮、果皮、種子、あるいは根っこなどから取り出した香りの成分です。
エッセンシャルオイルと良く似たビンに（これは完全に消費者が間違うことを期待してのものだと思います。）香り付けしたオイルをつめて「アロマオイル」などと称して売ってある場合がありますが、性質も高価も異なりますので本物のジャスミンのエッセンシャルオイルと間違えないようにしてください。
エッセンシャルオイルはジャスミンを含めて現在、世界中で１００種類以上が流通しています。その中でアロマセラピーに用いられるものは、天然成分とはいえ、エキスを濃縮した劇薬であるともいえます。それぞれ取り扱い注意の分類がなされています。
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