今日の名言：二人のうちどちらかがいるところには、いつも二人ともいるんだよ。/人間は、自分が考えるほど不幸でもないし、それほど幸福でもない。
相変わらず「名言」系の本が流行ってますねぇ・・・。名言って、内容とか背景とか理解せずに、そこだけ取り出して満足している感がある気がして、自分的にはちょっと恥ずかしいものだと思ってます。・・・と言いつつ、「名言」系の企画を今度出します（笑）。
私は「便秘体操」と出合いました。友人のＭ子が「きっと便秘に効果があるから」と教えてくれたんです。でも私は、体操するだけで効果があるわけない、ととても信じられない気持ちでした。 親切ですすめてくれているので、「とりあえずやり方だけ」と教えてもらったのですが、とても簡単。ウエストを軸に体を曲げたりねじったり、お腹を強く押しながらぐるぐる時計回りに回したりするだけなのです。 あまりにも簡単なので、翌日からやってみることにしました。朝晩、布団の上で。そして、日中の仕事の合間にも、時間ができれば便秘体操をしました。
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