とりあえず4種類全部試しました。オススメはvol1「有酸素プログラム編」、リズミカルで楽しいです。vol2「筋トレプログラム編」は付属の0.7kgダンベルを使います。ちょっときついけど引き締まった感覚になります。vol3「ダンスプログラム編」、はじめは首の動きや腕の動きなど地味ですが、後半にだんだん激しくなります。vol4「マットプログラム編」、正直これが一番キツイ！筋肉がぶるぶる震えます。1順しただけで2kg痩せました。これからもローテーションして無理なく続けようと思います。
【ヒスチジンのお召し上がり方】必須アミノ酸栄養補助食品として1日4粒を目安に、水またはぬるま湯などでお召し上がりください。
フィギュアロビクスは誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きで構成されています。
今日の名言：私がお前を愛するごとく、 お前も私を愛するならば、我々の恋を切り裂くナイフがあろうか。 / 若いときの自分は、金こそ人生でもっとも大切なものだと思っていた。 今、歳をとってみると、その通りだと知った。
そんなことはないと思いますが、1キロ太ると言うことは、あのお砂糖1袋分の重さと同じなのですよ。2ｋｇだと・・3.。
カレー風味に味付けしたごはんにホワイトソース、チーズを乗せてトースターでチンしました。ちょっとホワイトソースが少なかったかな。チーズはピザ用がなかったのでチェダーのスライスチーズで。小松菜の煮びたしは初めて作りました。
[PR]
